Entenda como a escrita terapêutica atua no processo de reconhecimento, organização e liberação das emoções.
Não é preciso ser um artista para se beneficiar, pois o foco está no processo e não no resultado final.
Aparece do nada, geralmente quando algo incomoda, estressa ou até quando bate o tédio.
Quanto mais você traz para o seu cotidiano, mais leveza e sentido você começa a perceber nas coisas.
Entender esse transtorno é fundamental para quem quer buscar ajuda ou apoiar alguém que precise.
Potencialize sua autoestima e atraia energias boas para sua vida todos os dias.
Minimalista, nômade digital ou religioso: qual será que é o estilo de vida que mais combina com você?
Entender como ela se apresenta ajuda a lidar melhor com esse estado emocional.
Quatro dicas práticas para lidar melhor com a temida crise dos 30 com plenitude, maturidade e muita confiança.
Combinar exercícios com uma alimentação balanceada e descanso faz toda a diferença.
