Tudo o que você precisa saber sobre como engravidar rápido

Dê o primeiro passo na realização do seu sonho de ter um lindo bebê e descubra como engravidar rápido.

Ter filhos é o sonho de muitos casais. Quando essa decisão é tomada, é normal que a expectativa cresça a cada mês, assim como a busca por alternativas de como engravidar rápido. No entanto, é importante lembrar que o processo ocorre de maneira diferente para cada casal, mesmo quando ambos são saudáveis e aptos a gerar uma vida.

Além disso, é comum acreditar no mito da facilidade de engravidar, mas nem sempre isso é verdade para todos os casais. Fatores como o tempo que a mulher usou anticoncepcional, o período do mês em que as relações ocorrem e até a qualidade de vida têm grande influência nesse resultado.

O esperado é que 80% a 85% dos casais fiquem grávidos de forma natural dentro de um período de 6 a 12 meses. Mas nem sempre é assim. Portanto, se você deseja saber como engravidar rápido e quais fatores são importantes para isso, continue com a gente. Vamos te contar tudo!

Como funciona o ciclo menstrual?

Antes de adentrarmos de fato no assunto sobre como engravidar rápido, é importante entender como funciona o ciclo menstrual.

O ciclo menstrual possui duas fases principais ao longo do mês: a primeira, chamada folicular, tem duração variável, começando no primeiro dia da menstruação e indo até a ovulação. Em seguida, a segunda fase, chamada lútea, tem duração fixa de 14 dias, indo da ovulação até o dia anterior à menstruação.

Ou seja, isso quer dizer que a ovulação acontece regularmente 14 dias antes da menstruação. Sendo assim, em ciclos regulares, é viável ter certa previsibilidade de quando ela ocorrerá.

O período fértil, que corresponde aos 5 dias que antecedem a ovulação, pode ser identificado de diversas formas: pela alteração no muco cervical, que se torna mais elástico, transparente e escorregadio; pelo aumento na temperatura corporal basal (em repouso), que sobe entre 0,4 a 1°C logo após a ovulação; e também pelo teste de ovulação, que detecta o hormônio luteinizante (LH) na urina.

De acordo com o que diz a biologia, o período com maior taxa de gravidez ocorre quando a relação sexual acontece 1 ou 2 dias antes da ovulação, com taxas de sucesso variando entre 25% e 50%, dependendo da idade da mulher.

Menstruação atrasada é sinônimo de gravidez?

Não, nem sempre a menstruação atrasada é sinônimo de gravidez. Para evitar frustrações, é importante ter em mente que o atraso menstrual não significa, necessariamente, que uma gravidez tenha ocorrido, pois muitas mulheres apresentam ciclos irregulares.

Além disso, não é raro que ocorram sangramentos no início da gravidez, os quais podem ser confundidos com menstruação. Por isso, é essencial confirmar a gravidez por meio da dosagem de HCG (gonadotrofina coriônica humana) na urina ou no sangue.

Quais fatores influenciam na gravidez?

Como comentamos, alguns fatores influenciam fortemente a gravidez, tanto de forma positiva quanto negativa. Confira os principais pontos de atenção:

1. Idade: A idade é um fator importante, pois, ao longo da vida da mulher, sua reserva ovariana diminui. Após os 35 anos, essa diminuição se intensifica, o que limita não apenas a quantidade, mas também a qualidade dos óvulos. Em relação ao homem, a qualidade do sêmen pode cair, o que gera riscos à saúde da criança;
2. Estilo de vida: Não é novidade que um estilo de vida saudável traz benefícios em diversas áreas, e isso também se aplica à gestação. Casais que fumam, bebem em excesso e são sedentários enfrentam mais dificuldades para engravidar. Além disso, esses hábitos podem prejudicar a saúde do bebê;
3. Peso: O peso também impacta diretamente a fertilidade. Portanto, é recomendável que o casal mantenha um índice de massa corporal (IMC) adequado, entre 18,5 e 25 kg/m².
4. Atividade física: Por último, mas igualmente importante, a atividade física deve ser moderada. Evite exercícios extenuantes por mais de 5 horas semanais, pois podem afetar negativamente a fertilidade da mulher. Já os homens não precisam se preocupar com essa limitação.

Estratégias de como engravidar rápido

A parte mais importante é lembrar que tentar engravidar rápido não deve ser uma obrigação. Tendo em vista que isso pode interferir de forma negativa na relação do casal e também na tentativa de engravidar. Com isso em mente, algumas estratégias que podem tentar são:

• Ter relações sexuais de 2 a 3 vezes por semana, e, quando possível, principalmente durante o período fértil. É importante destacar que a frequência diária não afeta a qualidade do sêmen;
• Evitar utilizar lubrificantes, já que eles podem reduzir a motilidade dos espermatozoides, dificultando a fecundação;
• A posição durante o ato sexual, a presença ou ausência do orgasmo feminino e a posição da mulher após a ejaculação masculina não têm impacto nas taxas de sucesso.‍

Em resumo, estas são as principais informações que você precisa saber durante o processo de tentativa de engravidar. E para começar a cuidar do seu corpo desde já, não deixe de conferir essas três receitas saudáveis.