Aplicativos de ciclo menstrual: 4 opções para acompanhar sua menstruação!   

Com essas ferramentas, você pode assumir o controle da sua saúde reprodutiva, acompanhando de perto os períodos da sua menstruação e ovulação.

Perguntinha rápida: você sabe dizer com precisão quando vai ovular ou quando vai menstruar? Quando se trata dessas questões, os aplicativos de ciclo menstrual se tornaram verdadeiros aliados. Graças a uma série de apps criados para aquelas que se preocupam com a sua saúde reprodutiva, agora ficou mais fácil do que nunca monitorar seu ciclo, prever datas importantes e entender melhor o seu corpo.

Neste post, destacamos os 4 melhores aplicativos de ciclo menstrual disponíveis para te ajudar na gestão desse aspecto essencial de sua vida. Confira já!

Importância de monitorar seu ciclo menstrual

Acompanhar o ciclo menstrual é uma conduta essencial para todas as mulheres que desejam compreender melhor seu corpo. Isso porque o ciclo menstrual é um indicador importante da saúde do sistema reprodutivo de uma mulher.

Mudanças no ciclo podem sinalizar problemas de saúde, como irregularidades hormonais, síndrome dos ovários policísticos ou endometriose. Desse modo, o rastreamento regular pode ajudar a identificar essas questões a tempo, permitindo tratamento adequado.

Além disso, monitorar o seu ciclo menstrual permite prever datas importantes, como o início do próximo período de ovulação. Isso é fundamental para quem está planejando uma gravidez ou deseja evitar uma gestação indesejada.

No mais, muitas mulheres experimentam sintomas físicos e emocionais relacionados ao ciclo menstrual. Cólicas, inchaço, irritabilidade e alterações de humor são alguns exemplos. Desse modo, o rastreamento do ciclo ajuda a identificar padrões e permite que as mulheres se preparem para esses sintomas, tomando medidas para aliviá-los. E é aqui, que os aplicativos de ciclo menstrual podem te ajudar!

Benefícios de ter um aplicativo de ciclo menstrual no seu celular

• Previsão precisa das datas do ciclo menstrual e ovulação;
• Acompanhamento de sintomas, humor e padrões de saúde ao longo do tempo;
• Fácil comunicação com profissionais da saúde sobre problemas ginecológicos;
• Possibilidade de planejamento familiar e ajuda na concepção;
• Autoconhecimento e empoderamento em relação à saúde feminina.

4 apps para ficar por dentro do seu ciclo menstrual

Agora que você já sabe a importância de acompanhar o seu ciclo menstrual e os benefícios dos apps de controle do período fértil e da menstruação, se liga nas ferramentas que podem te deixar a par de sua saúde reprodutiva.

1.   Clue

Baixado por 12 milhões de pessoas, o Clue consiste em uma ferramenta popular e confiável quando se trata de rastrear o ciclo menstrual. Além de prever datas de período e ovulação, o app oferece recursos para rastreamento de sintomas e variações de humor.

O que o torna especial é a sua interface informativa, que ajuda as mulheres a compreender melhor o funcionamento de seus corpos, seja pela observação de padrões ou acesso a previsões com base em artigos científicos.

2.   Flo

O Flo se destaca por ser um aplicativo completo que une um calendário menstrual com uma calculadora de ovulação. Assim, a partir do app, você pode conhecer melhor seu corpo e aumentar as chances de concepção. Além disso, o app oferece informações sobre saúde sexual, gravidez e nutrição compiladas em artigos de uma renomada equipe médica. Tudo isso para te manter informada onde quer que esteja.

Em suma, o app Flo funciona como um guia de saúde reprodutiva feminina, que abrange todas as fases da vida da mulher.

3.   Calendário Menstrual, Ovulação

Escolhido por mais de 300 milhões de mulheres, o Calendário Menstrual, Ovulação pode ser a escolha certa para você. O calendário menstrual preciso permite que você faça previsões acertadas sobre o seu período fértil, aumentando as suas chances de concepção. E, assim, torna-se uma opção ideal para quem busca praticidade.

Aliás, no app, você pode registrar ciclos, sintomas, relações sexuais e até mesmo o humor. Isso tudo para ter um controle diário mais assertivo. Mas, o grande diferencial do aplicativo está nos lembretes que não te deixam esquecer dos horários exatos para tomar a pílula anticoncepcional.

4.   Period Tracker

Já o Period Tracker também está entre os aplicativos de ciclo menstrual mais populares, sendo conhecido por sua precisão ao prever datas de período fértil.

O aplicativo também permite que as usuárias personalizem as configurações de acordo com seus ciclos e preferências individuais. Dessa forma, você pode registrar seus períodos menstruais e calcular a média dos ciclos nos últimos 3 meses para prever a data de início da sua próxima menstruação.

Com inúmeros recursos, o aplicativo é ótimo para o monitoramento de ovulação, sendo muito útil para tentantes. Além disso, o Period Tracker permite a gestão do uso de anticoncepcional, auxiliando que você sempre se lembre de tomar a próxima pílula, evitando assim a gravidez. Vale a pena tê-lo em sua galeria de aplicativos!